Наш мозг — это сложная машина, способная выполнять поистине замечательные задачи, о которых большинство из нас даже не подозревает.

Существует практически бесконечный список захватывающих — и даже пугающе тревожных — фактов о человеческом мозге, который только еще больше иллюстрирует удивительные возможности и сложности этого важнейшего органа.

Мы собрали список с небольшой выборкой увлекательных вещей, чтобы узнать о вашем мозге.

1. Когда человек испытывает стресс, его мозг сжимается

Стресс оказывает негативное воздействие на тело, разум и дух. И регулярный, хронический стресс может на самом деле заставить мозг уменьшаться в размерах.

Высвобождение гормона стресса кортизола может уменьшить размер и эффективное функционирование нейронов головного мозга. ПТСР и другие проблемы неразрешенной травмы часто сокращают гиппокамп, область мозга, которая формирует новые воспоминания.

2. Мозг не может чувствовать боль

Мозг — это центр управления, который обрабатывает боль, сообщая нам, когда что-то не так или когда нам нужно обратить более пристальное внимание на определенную часть тела.

Но сам мозг не способен чувствовать боль, потому что у него нет болевых рецепторов.

А как насчет головной боли? На самом деле головная боль исходит не от самого мозга; она исходит из слоев ткани, которые защищают мозг и череп.

3. Ваш мозг мягкий, как масло

На первый взгляд можно предположить, что мозг твердый и эластичный. На самом деле, он более податлив — гораздо более податлив, почти консистенция мягкого масла или желе.

Он настолько мягкий, что даже простое столкновение с внутренней частью вашего черепа может привести к повреждению мозга.

Тревожная и жуткая мысль, конечно, но еще одно доказательство того, что все мы должны играть активную роль в укреплении и защите наших мозгов. =)

4. Ваш мозг может зажечь лампочку

Несмотря на все замечательные вещи, которые он делает, мозг имеет довольно низкий выход энергии. Мозг мог бы питать тусклую лампочку мощностью около 20 ватт.

Один эксперт отметил, что «энергии, потребляемой корой головного мозга, достаточно только для питания 1% ее нейронов в любое время.»

5. Мозг Нуждается В Холестерине, Чтобы Выжить

Мы запрограммированы думать о холестерине как о чем-то плохом, но связь между холестерином и здоровьем находится под пристальным вниманием в последние годы.

Одна из областей, где мы знаем, что холестерин на самом деле хорошая вещь, находится в отношениях между жиром и мозгом. Прежде всего, 25% холестерина в вашем организме используется мозгом, где по словам доктора Дэвида Перлмуттера, он помогает в «мембранной функции», действует как антиоксидант и служит сырьем, из которого мы можем сделать такие вещи, как прогестерон, эстроген, кортизол, тестостерон и даже витамин D.

6. Ваш мозг это жир

Когда вы видите изображение мозга, вы вероятно, заметите все хребты и нежные пики и долины. Этот внешний вид создает впечатление, что мозг больше похож на хорошо вылепленную мышцу, чем на большой сгусток жира — но это действительно большой сгусток жира, а не мышца вообще.

Человеческий мозг состоит почти на 60% из жиров, и для его функционирования необходимы незаменимые жирные кислоты из нашего рациона.

Исследования показали, что потребление более низких уровней жирных кислот из продуктов питания ухудшает способность мозга эффективно работать и может даже привести к определенным заболеваниям мозга.