Все мы люди, которым приходится работать. Из-за низкой эффективности, у нас могут возникнуть хлопоты, которые могут выльется в серьезные проблемы.
Дабы этого избежать, ScienceLife.ru подготовил для вас 5 простых советов, для эффективной работы. Использовав которые, вы можете порадовать своего работодателя =)
1. Закончите то, что начали
Оставляя проект наполовину завершенным, вы просто будете очень напряжены. Как можно перейти к следующему заданию, зная, что над головой висит незавершенное?
Когда вы завершаете задачу, прилив эндорфинов высвобождается, заставляя вас чувствовать себя счастливым и более расслабленным. Найдите в себе силы и закончите то, что вы начали, прежде чем перейти к следующей рутинной работе в вашем списке дел.
2. Планируйте свою неделю заранее
Планирование задач и своего времени, является одним из основных факторов, которые влияют на продуктивность.
В начале недели потратьте время на составление подробного списка того, что вам нужно сделать – таким образом, вы можете выбрать наиболее важные задачи и не тратить время в дальнейшем.
3. Следите за временем
Хороший способ проверить свою эффективность — это отслеживать время, затраченное на каждую задачу. Вы должны записать, сколько времени вы тратите на каждую задачу (включая случайные разговоры с коллегами и приготовление кофе), тогда вы сможете определить, что отнимает у вас время и где вы можете быть более эффективными.
4. Перерывы
Перерывы необходимы для повышения производительности. Нет никакого способа, что вы оставались столь же эффективным, как в начале рабочего дня, не отрываясь от работы. Действительно, ученые говорят, что вы не можете сосредоточиться более чем на 90 минут за раз – предполагая, что вы должны отдыхать каждые 90 минут.
5. Мыслить позитивно
Позитивное мышление может оказать огромное влияние на продуктивность вашей работы.
Представьте себе этот небольшой сценарий: вы находитесь под давлением, потому что у вас есть жесткий срок для исполнения необходимой задачи. Первый результат — много ненужных мыслей, трата времени на размышления, а не на деле. В то время как если бы у вас был более позитивный настрой, вы бы работали быстрее, не тратя время на беспокойство. Стресс и нервозность, снижают нашу эффективность во время работы.
